Es batu sering digunakan untuk menyegarkan berbagai jenis minuman. Di
luar itu, tahukah Anda bahwa es batu juga sangat bermanfaat bagi
kesehatan? Bukan dikonsumsi langsung, namun dengan meletakkannya pada
titik-titik yang mengalami masalah.
Beberapa manfaat es batu untuk kesehatan:
1. Meningkatkan kualitas tidur
Kurang tidur
dan siklus tidur yang terganggu telah menjadi masalah umum bagi
sebagian orang. Meski demikian, Anda tidak perlu khawatir lantaran
menurut pengobatan Tiongkok, es batu dapat mengatasi masalah tersebut.
Caranya cukup mudah, tinggal letakan es batu pada punggung Anda dan
gosokan secara ringan. Lakukan setiap hari dan rasakan manfaatnya.
2. Melancarkan pencernaan
Dengan
menggosokkan es batu di leher, para ahli kesehatan tradisional Tiongkok
juga percaya bahwa ini bisa melancarkan pencernaan yang terganggu.
Selain itu, masalah kesehatan seperti sakit perut dan kembung pun bisa
atasi. Manfaat lainnya dan tak kalah penting adalah pengurangan gas.
3. Mengobati peradangan
Anda tentu sudah tidak asing lagi
manfaat yang satu ini. Es batu memang terbukti efektif untuk mengatasi
peradangan dan pembengkakan. Pastikan untuk tidak mengaplikasikan es
langsung pada permukaan kulit.
Anda dapat menghancurkan beberapa es batu dan membungkusnya dengan
kantong plastik atau menggunakan kompres es. Tutupi dengan waslap dan
oleskan ke bagian yang sakit. Akan lebih baik dan lebih efektif jika
Anda bisa berbaring telentang sembari menggunakan kompresnya.
4. Meredakan rasa sakit
Baik
itu karena kram otot, gigitan nyamuk atau bekas suntikan, menerapkan
kompres berisi es batu dapat membantu mengurangi rasa sakit. Es batu
akan meminimalisasi tingkat rasa sakit dengan menenangkan peradangan dan
meningkatkan sirkulasi darah di bagian yang sakit itu.
0 Comments