Banyak produk perawatan kulit yang berfungsi melawan penuaan dini
demi tampil awet muda. Tapi, perawatan dari luar seperti menggunakan
krim saja tidak cukup. Dibutuhkan asupan bergizi yang mampu melakukan
perawatan dari dalam.
Beberapa jenis makanan ini disebut baik
dikonsumsi lantaran terbukti ampuh dalam mengencangkan kulit agar tetap
awet muda. Dikutip dari Ask Men dan Health Line berikut adalah lima di
antaranya.
1. Minyak biji anggur
Bahan ini sering digunakan dalam
pembuatan kosmetik karena mampu menjaga elastisitas kulit. Selain itu,
minyak biji anggur juga kaya akan vitamin E yang mengurangi munculnya
keriput. Gunakan seperti minyak zaitun. Oleskan pada tubuh atau jadikan
tambahan dalam menu masakan Anda, misalnya salad.
2. Buat bit
Buah
bit mengandung betaine yang mampu menghancurkan lemak. buah ini juga
membuat Anda tampil lebih segar sehingga terlihat muda. Apabila tidak
suka dengan rasanya, Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus maupun
campuran salad.
3. Jambu Biji
Buah ini kaya akan antioksidan dan vitamin C.
Khasiatnya adalah untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi
yang berlebihan sehingga Anda tetap terlihat muda dan segar. Jika tidak
suka jambu biji, cukup potong dan gosokkan di beberapa bagian tubuh yang
terbuka, seperti wajah dan tangan.
4. Pisang
Pisang mampu
menjaga tampilan kulit Anda agar tetap mulus, elastis dan terlihat muda.
Jika Anda seorang perokok, jangan lupa memakan pisang. Ini cukup
mengimbangi kerusakan kulit yang disebabkan rokok tersebut.
5. Bayam
Sayuran
kesukaan tokoh kartun Popeye ini memang memiliki banyak khasiat. Bayam
kaya akan karotenoids lutein untuk menjaga kesehatan mata Anda. Selain
itu, bayam juga kaya akan zeaxanthin yang dapat menghaluskan kulit. Anda
bisa menambahkannya dalam menu salad atau teman dalam sajian steak.
0 Comments